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※快樂香蕉對於不同程度的失眠症狀有不同的食用方式
1、暫時性及短期性失眠,建議睡前食用二顆,直接上床睡覺
2、慢性失眠,建議睡前直接食用二顆,若無睡意可以再加二顆,共四顆
3、有服用安眠藥者,建議初期依照醫生指示不可停藥,建議睡前半小時先服用安眠藥,先服用後有睡意了躺上床,再食用二顆快樂香蕉,可以調節睡眠的血清素,吃完一盒之後,開始減少安眠藥的劑量,慢慢將安眠藥戒掉。





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